哺乳期奶水稀正常吗

哺乳期奶水稀正常吗

　　母乳是婴儿最完美的食品，母乳有所有高级奶粉都无法替代的营养物质，越来越多的妈妈们选择母乳喂养宝宝。有不少妈妈反映说哺乳期奶水很稀，不知道是怎么回事儿，一起来听听专家是怎样解答的吧! 通常来说，哺乳期奶水变稀少的四种原因：

　　1、母鸡、猪肝、甲鱼、海鲜回奶。

　　2、产妇发高烧在38度以上回奶。

　　3、产妇生闷气，心情不愉快，不能入睡，恶性循环造成吃不好睡不好，回奶。

　　4、婴儿生病住院，产妇奶头不能及时给婴儿吸吮，达到刺激乳腺增进奶水分泌，产妇将奶水挤出来，再送到医院喂婴儿，这样奶水得不到循环，也会变稀变少。 由于中途突然奶水变稀变少，都必须吃牛鼻子汤，而且要她多喝几次(天)，今天一次，明天一次，甚至更多，坚持不懈地喝牛鼻子汤，在配合营养汤吃，以鱼汤为主，一天吃六餐汤，奶水就会增多增浓。

　　另一方面，早产儿生下来后都放在温箱内，产妇又不能母婴同室，这是产妇奶水没有得到婴儿反复吸允，刺激乳腺循环畅通奶水当然就会减少，因此必须给产妇喝牛鼻子汤，也许喝一次效果不大明显，第二天继续喝一次牛鼻子汤，再配合营养汤补充，奶水很快就会增多增浓。如果婴儿在母亲身边时(已从温箱里出来)，将乳头给婴儿吸允，反复不断地刺激乳头，促使产妇奶水流出来。

奶水稀可用催奶食物

　　哺乳期妈妈希望在哺乳期保持充足的奶水，让宝宝健康成长。妈妈可以通过饮食来帮助催奶，例如莴笋、豆腐、花生、豌豆、茭白等都是有效催乳的食物。哺乳期要多吃些富有蛋白质和维生素的有汤食物，浓茶、酒类等刺激性东西应该避免。生活要有规律，宜保持心情舒畅，避免过于疲劳。多喝汤水如酒酿蛋，火腿鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤等可促进发奶。

　　很多妈妈看到自己的奶水变稀的时候，都担心宝贝不够营养，也觉得自己的那是不适合宝宝喝了，此时想选择断奶。那么，奶水稀薄是要断奶吗？如果宝宝到了更换食物的年龄，可以选择给宝宝断奶。

奶水稀薄是要断奶吗

　　奶水稀可以给宝宝断奶。断奶时，孩子会哭闹，有不适应的表现等，应给予孩子 更多的安慰或给一些玩具，讲故事等来帮助孩子超越对吸吮的需要.切忌突然，强制拒绝吮乳，或者在乳头上涂辣椒，抹黄连等，让孩子吸吮得到强烈的不适刺激，致使孩子因饮食结构突变而适应不了，连续多天出现又哭又闹，精神不振，不愿饭，体弱消瘦，影响其发育，甚至发生疾病.给孩子断奶前，应打好基础，慢慢改 变孩子的饮食结构，让孩子养成吃辅助食物的习惯。

　　满月后，不少哺乳妈咪会发现乳汁的颜色显得比较白，看上去有些稀稀的、淡淡的，好像不如牛奶那样“浓”，有的妈咪因此会担心自己的奶有问题，没有营养，宝贝吃不饱。其实，对于绝大多数妈咪而言，这种担心是多余的，这主要是因为成熟的母乳蛋白质和脂肪的颗粒较小，并不是营养不好。对比牛奶和配方奶，它所含有的营养素及搭配比例、抗病因子都是前者无法比拟的。

　　成熟的母乳确有前乳和后乳之分，营养成分也有所不同。

　　前奶：是在每次哺乳时最先产生的奶，也就是前两、三分钟出来的奶。它的含水量大，可以为宝贝提供丰富的水分、蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水，还有具有抗癌能力的免疫球蛋白。

　　后奶：含有较多的脂肪，看起来颜色比前奶白。在母乳喂养中，它可以为宝贝提供大量的热量，有助于各方面的成长。

适宜的辅食添加时间：

　　一般的小儿从3个月开始 7-8个月已开始每天吃3次辅助食物了，上午10点，中午2点，晚上6点左右各一次， 早晨和晚上临睡前吃奶。

床上正

　　妈妈疲倦时可采取躺着喂奶的姿势。身体侧卧，让孩子面对你的乳房，用一只手揽着孩子的身体，另一只手将奶头送到孩子嘴里。这种方式适合于早期喂奶，也适合剖腹产的母亲。

　　建议妈妈放个靠垫在宝宝的头旁边，自己侧身躺下，要让靠垫垫在靠床一侧的背部，以便提高靠床一侧的乳房，使乳头与宝宝的嘴巴在同一水平面上，方便哺乳，让宝宝面对自己侧卧在自己的腋下，嘴对着自己的乳头，然后就可以哺乳了。

　　不过需要注意的是，宝宝3个月前采用卧位哺乳方式，也就是躺着喂奶是不安全的。如非必要，并不建议让婴儿躺着吃奶。因为如果妈妈躺着给婴儿喂奶的话，乳房容易堵住婴儿的口与鼻，会导致婴儿无法正常吸食，严重甚至会致使婴儿窒息，生命危险。

母乳喂养的正

　　喂母乳的正确姿势如下：

　　1、搂抱式：这种方法也称为摇篮式，这是最简单易学的姿势，也是采用最多的姿势。

　　妈妈可以坐在椅子上，或者半躺在床上，背后靠一个松软的靠垫，手肘下和怀中都垫一个可以作为支撑的垫子或者枕头，可以垫高腿部屈起膝盖，这样会感觉更轻松，有助于妈妈放松全身的肌肉，保持心情的愉悦。把宝宝搂进怀中，将宝宝的小脑袋放在你的手肘中，手臂环绕着宝宝，托好宝宝的小屁股，让宝宝整个身子都依靠在妈妈的怀里，高度和妈妈的乳房平齐。

　　2、交叉摇篮法：这个姿势其实和搂抱式差不多，只是托着宝宝的手臂是跟搂抱式的反过来。如果宝宝是头右躺在妈妈的怀中，就用左手托着宝宝的屁股，反之亦然。手臂支撑着宝宝的背部，手掌托着宝宝的脑袋，这样的姿势比较适合早产儿，方便妈妈控制宝宝小脑袋。

　　3、足球抱法：如果妈妈乳房较大或者乳头内陷、扁平时适合这种抱法。将宝宝放在妈妈身体一侧，妈妈用同侧前臂支撑宝宝的头，手要扶住宝宝的颈部和头部，另一只手托着乳房。这样容易观察宝宝是否已经叼牢乳头，以便形成有效哺乳。

　　4、侧卧抱法：这是对妈妈来说比较轻松的抱法，这种抱法适合刚经历过剖腹产手术的妈妈，可以避免宝宝压迫伤口。妈妈在床上侧卧，与宝宝面对面。然后将自己的头枕在臂弯上，使宝宝的嘴和自己的乳头保持水平方向。用另一只胳膊的前臂支撑住宝宝的后背，手托着宝宝头部。这种方法可以让妈妈在宝宝吃奶的时候得到休息，有利于妈妈产后恢复。

　　需要注意的是，当妈妈身体恢复到差不多的时候，最好就换另外的哺乳方法。因为这个喂养方法对于三个月以上的宝宝很适用，但是对于三个月以下的宝宝要慎重，有的宝宝因此会增加吐奶的几率。

　　另外，三个月以下宝宝的头、颈部力量均很弱，一旦妈妈在喂奶时迷迷糊糊地睡着了，乳房堵住了宝宝的口鼻，而宝宝又没有足够的力量避开，就可能因为窒息而发生意外。只有当宝宝4个月后，才具备抬头躲避和用手推开母亲乳房，或用身体动作将母亲惊醒的能力，所以妈妈们留意了。