李志平2018-09-05发布
李志平宝宝不爱吃辅食家长是非常着急的，不知道从何入手来令宝宝爱吃辅食，其实让宝宝吃辅食是有很多细节需要注意的，我们要懂得如何选择辅食并且要懂得如何喂养辅食给宝宝。
婴儿在添加辅食上需要循序渐进，并且每个宝宝添加的时间不尽相同，一般4-6个月大的宝宝就可以根据情况给孩子增加辅食，一般经验就是观察当宝宝看大人吃饭的时候，是否有吞咽的现象。而在增加辅食的时候，宝宝不吃可以通过如下方法应对：
辅食喂养时间：需要在喂食母乳或者奶粉前，当婴儿有饥饿感的时候来增加辅食，其中固定喂食的，可以提前约0.5-1小时，而不能在孩子太饥饿而没耐心的时候喂食。
辅食的选择：为了让宝宝乐于尝试可以选择那些带甜味的食物给孩子，一般如水果泥，或者米粉等，也可以选择米汤等流质食物和果汁(鲜榨的果汁且需兑水1:1稀释)，容易被宝宝消化，当宝宝挑剔时候，可以尝试换别的食物，不断尝试，不能太强迫。
辅食增加的必要性：随着宝宝的不断长大，单纯的母乳和奶粉营养不足以保证宝宝的发育，此时就需要增加辅食的方法来弥补，并且宝宝都有一段过度适应期，如不增加辅食，则会影响孩子戒奶和孩子饮食规律的形成。
随着孩子肠胃功能的健全，在添加米粉的同时，还可增加鸡、鸭、猪等的含铁丰富的食物。注意1周岁以内不要添加任何调味品。注意给孩子喝白开水，可以清洁肠管，促进肠蠕动，排出肠毒素。
辅食增加的过程中需要一种一种的增加，当宝宝肠胃适应了一种后，再加别的。注意卫生，宝宝喂食的器具需要及时清洗和消毒。在孩子口味问题上，需要不断尝试，并且在喂食辅食的过程中不可以长期过多，导致对某些事物厌食。上文我们介绍了宝宝随着年龄的增长，只是靠母乳和牛奶等来提供营养是远远不够的，我们需要采用一些辅食来给宝宝食用才行，但是很多宝宝就是不爱吃辅食，上文详细介绍了宝宝不爱吃辅食我们应该怎么办。
找找宝宝不吃饭的原因:
1、看看宝宝最近是不是上火了，胃口不好，可以吃点助消化的药，象七星茶就挺好。
2、一直以来是不是给宝宝吃得太精细了，这样子宝宝的胃肠蠕动较慢，胃口自然不好，可以买一点赖安酸基醇口服液给孩子喝，日常饮食加入粗粮。
3、宝宝是不是吃零食多了，正餐没有胃口了?尽可能不要让孩子吃零食。
4、给宝宝养成良好的进餐习惯，家庭进餐分环境也很重要。
5、宝宝有可能缺锌，查一下，做相应补充。
6、家里的饭菜是不是太过单一，可以从色香味儿各方面调整一下。
专家指出，不喜欢吃蔬菜的儿童牙齿咬合力较弱，或蛀牙较多，因此不能用力咀嚼，而咀嚼可以缓和人的紧张情绪和焦虑。儿童情绪不稳定大多是偏食引起，特别是不喜欢吃蔬菜的儿童。
同时，咬合力差还会减少肾上腺分泌“斗争激素”，致使紧张情绪得不到缓解。另外，蔬菜中的钾有助于镇静神经，安定情绪，可把促使神经兴奋的钠顺利排出体外。如果不喜欢吃蔬菜，体内便无法摄取足够的钾，这样便使多余的钠无法顺利排出，残留体内而导致情绪不稳定。因此，妈咪一定要多动脑筋，吸引宝宝爱吃蔬菜。
早上牛奶100—150毫升，鸡蛋半个、主食半两、蔬菜或小菜适量。
中间加餐牛奶100毫升左右，饼干三、四块。
午餐鲜虾包子或鲜肉包子一两左右，清炒小白菜适量，紫菜汤适量。
中间加餐水果一个。
晚餐小米粥、玉米面饼一两、胡萝卜烧牛肉、凉拌木耳。
临睡前可以吃少许牛奶或酸奶。
