调理内分泌失调的食物

调理内分泌失调的食物

　　饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，吃清淡一些的东西。如果属于气血亏的话，可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品，少吃凉的，还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品。日常生活要有规律，主要心理要调节好，心态平和，不要生闷气。

　　调节内分泌，主要是调节心理，再加上饮食保健，否则就算吃多少中药，效果未必好。如绿茶、柚子、大麦、蒲公英、芹菜、茴香、南瓜、生姜等。

　　调节“内分泌”食疗

　　1、桃花猪蹄粥

　　材料：桃花(干品)1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。

　　制法：将桃花焙干，研成细末备用;淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加适量清水旺火煮沸，改文火炖至猪蹄烂熟时，将骨头取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加盐、香油等调料，拌匀。隔日一剂，分数次温服。

　　功效：本方活血化淤，适于产后女性。

　　2、清斑食疗汤

　　材料：丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。

　　制法：煎浓汁两次混合，分两次饭后服用，10天一疗程，一般患者一个疗程见效。

　　3、桃花白芷酒

　　材料：桃花300克，白芷40克，白酒100毫升。

　　制法：在清明节前后采集东南方向枝条上花苞初放或开放不久的桃花300克，与白芷40克同放瓶中，加上等白酒100毫升，密封1个月后开封取用。

　　饮法：早晚各饮桃花白芷酒1盅。饮用时倒少许药酒于手掌之中，双手对擦，待手心发热后，来回擦面部。

内分泌失调是什么原因

　　1、营养不良

　　人体维持正常的生理功能，就必须有足够的营养。经常不按时吃饭或者节食减肥容易造成身体营养摄入不足，不良的饮食习惯是内分泌失调的常见诱因。

　　2、不良的日常生活作息习惯

　　加班熬夜、聚会夜生活会影响女性的排卵周期，引起月经不规律。所以应节制夜生活，保证充足的睡眠，按时作息，做到劳逸结合。只有生活规律才能使内分泌恢复正常。

　　3、不良情绪、压力

　　长期处于压力过大、紧张的情绪中,也是会导致内分泌失调，还可能对排卵产生一定的影响。所以女性朋友要学会减轻自己的压力，保持舒畅的心情。

　　4、年龄增长和遗传

　　年龄增长导致内分泌失调。年轻的时候，身体各器官的功能运转正常，随着年龄的增长，器官功能就会逐渐的衰退，引起女性内分泌失调的出现。但有一些人的内分泌失调来自于遗传。

　　5、空气质量差

　　严重的环境污染会引起内分泌失调。空气中的一些化学物质，在通过各种渠道进入人体后，经过一系列化学反应，导致内分泌失调，使女性出现月经失调、子宫内膜增生等诸多问题。

　　6、疾病因素

　　女性患上卵巢早衰、多囊卵巢综合症、高泌乳素血症等疾病，也会对正常的内分泌造成影响，导致内分泌失调的出现。

内分泌检查怎么做

　　内分泌检查最佳时间：来月经的第2-5天内。

　　内分泌检查，是非常常见的妇科检查项目。通过此检查，可了解患者内分泌状况，查看脑垂体、卵巢、下丘脑等功能是否正常。一般，内分泌检查时间，是在月经期的第2-5天，不需要空腹进行。为了使内分泌检查的结果准确一些，同时，也有参考价值，因此，选定抽血化验的最佳时间很关键。

　　内分泌检查前，不可乱服用性激素类药物，如果服用，应该在激素彻底排泄之后检查，以免发生误诊。

　　做内分泌检查，注意检查的具体时间、检查前药物服用、检查时一些特殊方法等。

　　内分泌六项检查的适应症。生殖器官异常，且怀疑有内分泌疾病者，都应进行血清内分泌六项检查，这样，可尽早明确诊断，给以后的各种治疗提供依据。

　　在内分泌六项检查中，检查睾酮，是抽取静脉血清2毫升,常用的方法是放射免疫法，分离血清后即可测定;

　　检查雌激素(雌二醇)、孕激素、卵泡刺激素，也是静脉血清分离后检查,分别需要2毫升;

　　检查黄体生成素，虽然同样是放射免疫法检查，但由于黄体生成素是脉冲式分泌，标本采集最好在1小时内采集3-4次，然后，混合一起进行测定，这样更加准确;

　　泌乳素应该空腹检查，在早上9点钟左右抽取血清。

内分泌检查都做什么

　　这个问题，最近总是有人问我。我今天就在这里和大家分享一下。因为现在人们的生活节奏加快，生活不规律，熬夜，饮食不规律，还有很多女性减肥，造成分泌的疾病很严重，但是内分泌失调会带来严重的后果，所以大家要加以重视。

　　对于内分泌的检查，主要检查的有：

　　1. FSH (促卵泡激素);

　　2. LH (促黄体生成素);

　　3. PRL (催乳素) (注：以上三种激素是垂体分泌的);

　　4. E2 (雌二醇);

　　5. PROG(孕酮) (注：以上二种激素是卵巢分泌的);

　　6. T (睾丸酮)(注：可由肾上腺和卵巢分泌)

　　对于内分泌失调，是需要调理的，所以内分泌失调这样的病症，都是一个比较慢的过程。平时生活中就要注意了，要注意生活的规律，不要熬夜，饮食清淡，平时注意卫生等等。关键遇到病症要及时到医院去检查和治疗。

　　90%以上的女性都有过内分泌失调的状况，像脸上长斑、白带异常、月经不调等。事实上，内分泌失调是女性性激素紊乱，通常检查内分泌就是通过血液检查女性性激素分泌是否处于相对正常的水平。

　　性激素水平受下丘脑、垂体和卵巢的影响，下丘脑是“最高司令部”，它释放一定量的激素(如产生性腺素释放激素)，对下级(垂体)发出指令，垂体也会发出信号，调节下级腺体。对于卵巢来说，这信号就是垂体分泌的促卵泡激素和黄体生成素，在哺乳期还会产生催乳素。

　　因此，内分泌检查实际上就是看这些激素(包括黄体生成素、促卵泡素、催乳素、黄体脂酮素和雌激素)水平分泌是否正常。

　　在女性内分泌检验单中，我们可以看到LH(黄体生成素)、FSH(促卵泡激素)、PRL(催乳素)、PROG(黄体脂酮素)、E2(雌激素)这几项指标。

　　黄体生成素和促卵泡激素主要是促进卵泡发育和排卵，检测值过高，可能停经或不孕症;　　催乳素过高，可能是脑垂体肿瘤和甲状腺低下;

　　黄体脂酮素过低，则表明垂体和卵巢功能低下，无月经或排卵、妊娠异常。