姜玲2018-09-04发布
姜玲自制牛奶美白祛斑面膜
牛奶不管是喝还是用都能让皮肤美白相信这是众所周知的了，所以小编也不一一解析牛奶的成份了，直接进入主题吧!
首先将鲜奶(注意一定要是鲜奶，不能用奶粉代替)倒入容器中约30ML的重量。
然后放入面膜纸使之浸透。
将浸透了牛奶的面膜纸轻轻敷在脸上。
在沙发或床上平躺15～20分钟。
最后揭下面膜纸，用清水洗净即可。
自制鸡蛋美白祛斑面膜
这个方法可能稍为有些费时，但是，只要能让我们美白，费一点时间也是值得的。
首先需要酒，将鸡蛋浸入适量酒中。
然后密封28天后取出。
每晚临睡前，以蛋清敷面。
这个面膜不仅可以润肤、美白还可以除皱哦!
自制蜂蜜花粉美白祛斑面膜：
取适量的蜂蜜，鲜蜂王浆，花粉，鸡蛋清一个。将材料调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水清洗干净，再使用鲜蜂王浆和适量的甘油均匀涂抹于面部。坚持使用可以淡化面部色
斑和有效抑制暗疮。
自制砂糖橄榄油美白祛斑面膜：
取适量的砂糖和橄榄油，将二者混合在一起，像使用洗面奶一样的手法，轻轻涂抹在脸上，并进行按摩，这样可以去除皮肤的角质，恢复皮肤的新陈代谢，长期使用还可以达到缩小毛孔的功效。
自制酸奶麦片美白祛斑面膜
1、取酸奶2勺
2、取1勺燕麦片
3、将二者调均后敷于脸部，20分钟后用温水洗净
功效：酸奶含有氢昆类衍生物，可以分解皮肤的老化角质细胞，抑制和祛除色素斑点，因而又很好的祛斑美容效果。酸奶和燕麦片中的维生素e等活性物质对皮肤又祛斑增白的作用。
正确的化妆步骤：
第一步：饰底乳(隔离)。
第二步：粉底液。
第三步：遮瑕霜或者遮瑕液。
第四步：粉饼。
第五步：散粉。
第六步：眼睛的化妆。
第七步：唇部的修饰。
常用的化妆品有哪些?
膏霜类化妆品、发用类化妆品、修饰用品类化妆品、卫生用品类化妆品、药物化妆品等，都是常见的化妆品分类，但是什么样的化妆品才适合自己呢?你需要从分析自己的皮肤开始。
不同脸型怎么化妆?
经过化妆品修饰的美有两种：一种是趋于自然的美，一种是艳丽的美，前者是通过恰当的淡妆来实现的;后者是通过浓妆来实现的。无论是淡妆还是浓妆，都要利用各种技术，恰当使用化妆品，通过一定的艺术处理，才能达到美化形象的目的。那么不同的脸型应该怎么化妆呢?
如何化妆可不伤皮肤?
不当的化妆方法或彩妆选择都会给肌肤带来灾难性的后果，应该怎样避免伤害呢?
1、百会穴
取穴：位于头顶正中心，两耳交连线和头顶正中线的交点处。
功效：百会穴是全身气之汇集处，头痛时按压此穴，能让全身气血通畅，有效缓解头痛。
2、风池穴
取穴：位于耳后头枕骨下，发际附近的凹陷处。
功效：此穴具有清热降火，通畅气血，疏通经络的功能，其止痛作用迅速。
3、桥弓穴
取穴：桥弓穴，位于人体脖子两侧的大筋上，相当于胸锁乳突肌的位置。
功效：现代医学研究发现，按摩桥弓穴有降压治头痛的功效。
4、合谷穴
取穴：又名虎口穴，位于手背，第1、2掌骨间中点处。
功效：合谷穴具有镇静止痛、通经活络、清热解表的功效。
注意事项
天冷外出戴围巾、帽子保暖;室外到有暖气的室内时，因先将围巾与帽子脱掉，让身体适应温差减少头痛发生的机会。还可以采取一些措施改善头面部气血的循环，如热毛巾敷颈部10至15分钟。
进行好偏头痛按摩穴位指法后，可利用吹风机的冷热风刺激疼痛部位的穴位。先对颈部“天柱”、“风池“轮流吹送热风和冷风，这时后头部扩张的血管会收缩使疼痛消失。接着，也以热风和冷风交互剃激例头部，但最后要以冷风结束。
偏头痛是一种困扰人们健康的常见疾病，多发于女性，表现为一侧或两侧颞部反复发作的搏动性头痛，发生偏头痛前会伴随有视觉、体觉先兆，偏头痛发作时会有呕吐症状。偏头痛多在青春期起病，发病年龄25～34岁，少数发生于儿童期或中年后。
最常见的偏头痛为普通型偏头痛，也叫做没有先兆的偏头痛，头痛发作前数小时或者数日可有一些非特异性前驱症状，包括精神障碍、胃肠道症状及体液平衡改变等。
1、内分泌与代谢因素
偏头痛多见于女性，常在青春期开始发作，妊娠期或绝经后发作减少或停止，提示内分泌与代谢的影响。
2、遗传
偏头痛的发病原因与遗传也有一定的关系，如果偏头痛患者有家族史，如父母、兄弟姐妹等也发生过偏头痛，那么患者的患病率也会变高。
3、精神因素
长期精神心理压力过大，情绪抑郁或者情绪波动大等也会导致偏头痛。日常睡眠不规律等也是偏头痛的诱发原因。
4、饮食与药物
某些食物会引起机体内环境的变化从而导致偏头痛的发生。某些药物也会导致偏头痛发生，如口服血管扩张药、避孕药、激素替代类药等药物。
了解了偏头痛的原因，在生活中我们就要尽量去杜绝和避免这些致病因素，就一定可以预防偏头痛的发生。
