如何正

　　按摩催乳法是一种较为新型的催乳方法，对于奶水不足的新妈妈来说可以是可以根据自身情况来尝试的。

　　1、按摩催乳的准备工作

　　按摩催奶的原则是理气活血，舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用时须多种手法相互配合。

　　进行催乳时，为了防止在按摩时损伤皮肤，通常会先用香油或润肤露对手和乳房进行润滑，然后用双手全掌由乳房四周沿乳腺管，轻轻向乳头方向推抚，促进血液循环，疏通乳腺管。如果乳房上有硬块，就应该从好的部位推向硬块部位，直到整个乳房变得柔软。最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，以更有效地达到催乳效果。

　　2、催乳按摩的手法

　　基本手法

　　第一节：促进乳腺管通畅。用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩。

　　第二节：使乳晕、乳窦变柔软。用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳窦较硬，故需按摩时间较长。

　　第三节：加强泌乳反射。用拇指、示指、中指从乳晕部向乳头方向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法，将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴。

　　3、特殊手法

　　第一节：缓解乳汁淤积。一手呈“C”字形支托住乳房，并微微振动乳房，逐渐加大振动幅度；另一手三指从乳晕部向乳头方向按摩。

　　第二节：消退乳晕及周围组织硬结。一手置于乳晕外测，拇指和示指垂直按压，另一手根据乳腺管走行，用挤奶的方法进行按摩，至使乳晕渐渐变软。

　　第三节：改善乳头短、平、凹陷者。进行乳头部的按、捏，同时对乳晕及乳管部进行按摩。

　　按摩催乳发法，最好是专业按摩师来进行哦。